Makan pedas ternyata dapat menurunkan berat badan, mengapa? karena disebutkan bahwa orang yang menyukai pedas cenderung lebih cepat kenyang. Salah satunya penelitian yang diterbitkan oleh Clinical Nutrition yang diketahui bahwa kelompok orang yang menyukai pedas itu lebih cepat kenyang.
Namun ada beberapa hal yang percaya bahwa makan pedas bisa meurunkan berat badan yaitu:
1. Metabolisme Meningkat.
Metabolisme adalah proses tubuh untuk mengubah kalori dari makanan menjadi energi. Metabolisme yang meningkat secara tidak langsung dapat mempengaruhi nafsu makan, sementara metabolisme meningkat dengan cepat hal ini juga dapat menurunkan berat badan lebih cepat.
2. Menurunkan nafsu makan.
Capsaicin dapat menurunkan kalori saat makan dan merasa lebih cepat kenyang. Dikarenakan efek dari rasa panas yang diberikan capsaicin yang berupa saluran pencernaan.
3. Membakar Lemak
Capsaicin dapat menurunkan lingkar pinggang dan membuat lekuk tubuh lebih ideal, karena capsaicin meningkatkan pembakaran lemak sekaligus dapat mencegah penumpukan lemak di tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar